Business Yoga
Lasse deine Mitarbeiter über sich hinaus wachsen
Bist du dir der Verantwortung gegenüber deinen Mitarbeitern bewusst?
Tue etwas Gutes und sei aktiv daran beteiligt, dass ein Wohlgefühl und ein entspanntes Arbeitsklima in der Abteilung oder im Unternehmen herrscht. Yoga kann massgeblich daran beteiligt sein.
Was ist Yoga
Yoga ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die auch Gesundheits- und Bewegungslehre beinhaltet. Diese undogmatische Lehre stammt ursprünglich aus Indien und heißt übersetzt "Verbindung". Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Heute ist Yoga bereits überall präsent– in Sportvereinen, Unternehmen, Spitälern, Schulen, Fitnessstudios. Yoga für Alle.
Wirkungen von Yoga auf Körper und Geist
Ein vorher nicht gekanntes Gefühl der Entspannung
Klarheit und Verbesserung der Konzentration
Mehr Selbstvertrauen
Abbau von Stress
Hilft Gleichgewicht, Bestimmtheit und Zielorientiertheit zu entwickeln
Stabilisierend, harmonisierend
Fördert Gelassenheit und innere Ruhe
Verringerung von Schlafstörungen und Kopfschmerzen
Stärkung des Immunsystems
Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Reduzierung von Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen
Verringerung von Körperspannung
Kräftigung der Muskulatur
Aktuelle Referenz
Migros Betriebszentrale Gossau:
Jeden Dienstag:
12:00 - 13:00 Uhr
Vorkenntnisse
Die Praxis von Yoga bedarf keiner besonderen Voraussetzung. Jeder kann Yoga üben. Alter, Geschlecht, Konstitution und körperliche Fitness spielen dabei keine Rolle.
Kosten
Der Preis richtet sich ganz nach den individuellen Wünschen, wie zeitlicher Aufwand & Ort.
Gerne sende ich nach einem ersten kostenlosen Erstgespräch ein unverbindliches Angebot zu.