Business Yoga

Lasse deine Mitarbeiter über sich hinaus wachsen

Bist du dir der Verantwortung gegenüber deinen Mitarbeitern bewusst?
Tue etwas Gutes und sei aktiv daran beteiligt, dass ein Wohlgefühl und ein entspanntes Arbeitsklima in der Abteilung oder im Unternehmen herrscht. Yoga kann massgeblich daran beteiligt sein.

Was ist Yoga

Yoga ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die auch Gesundheits- und Bewegungslehre beinhaltet. Diese undogmatische Lehre stammt ursprünglich aus Indien und heißt übersetzt "Verbindung". Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Heute ist Yoga bereits überall präsent– in Sportvereinen, Unternehmen, Spitälern, Schulen, Fitnessstudios. Yoga für Alle.

Wirkungen von Yoga auf Körper und Geist

• Ein vorher nicht gekanntes Gefühl der Entspannung

• Klarheit und Verbesserung der Konzentration

• Mehr Selbstvertrauen

• Abbau von Stress

• Hilft Gleichgewicht, Bestimmtheit und Zielorientiertheit zu entwickeln

• Stabilisierend, harmonisierend

• Fördert Gelassenheit und innere Ruhe

• Verringerung von Schlafstörungen und Kopfschmerzen

• Stärkung des Immunsystems

• Aktivierung der Selbstheilungskräfte

• Reduzierung von Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen

• Verringerung von Körperspannung

• Kräftigung der Muskulatur

Aktuelle Referenz

Vorkenntnisse

Die Praxis von Yoga bedarf keiner besonderen Voraussetzung. Jeder kann Yoga üben. Alter, Geschlecht, Konstitution und körperliche Fitness spielen dabei keine Rolle.

Kosten

Der Preis richtet sich ganz nach den individuellen Wünschen, wie zeitlicher Aufwand & Ort.
Gerne sende ich nach einem ersten kostenlosen Erstgespräch ein unverbindliches Angebot zu.